Как преодолеть психологическую зависимость от мужчины

zavisimosti-cheloveka

zavisimosti-cheloveka

 

Если такой вопрос уже стоит перед тобой, можешь себя поздравить: ты уже на пути к выздоровлению. А вот насколько успешным будет твоё дальнейшее продвижение по этой тернистой дорожке, зависит и от силы твоего желания стать снова счастливой, и от твоей психологической устойчивости в целом.

Для начала тебе стоит уяснить тот простой факт, что зависимость – это не любовь. Любовь подразумевает взаимодействие обоих партнёров при построении отношений на равных условиях. То есть в некотором смысле – ты – мне, я – тебе. Конечно, искренние чувства от меркантильности далеки, но в любом случае: при общении двух влюблённых людей происходит обмен энергией, обмен душевным теплом и заботой.

Зависимость же однобока. Это тот тип отношений, когда один использует, а второй позволяет себя использовать, порой даже получая от этого удовольствие. Ничего не напоминает? Некоторая склонность к мазохизму, основанная на скрытых комплексах, неуверенности в себе и своём будущем, страх принятия zavisimosti-chelovekaрешений и отвержение всякой за себя ответственности – это и есть отличная платформа для возникновения такой зависимости.

Не сердись, никто не собирается тебя в чём-то обвинять. Но если отношения с любимым всё больше напоминают кошмарный сон, если тебе трудно дышать, когда его нет рядом, а он принимает твоё поклонение, как нечто само собой разумеющееся, раздражаясь иногда от твоей излишней навязчивости. Если ты потеряла радость и вкус жизни – пришла пора активной борьбы за себя, свою личность и своё счастье.

Как с этим бороться

  1. Назови вещи своими именами: зависимость – это не любовь.
  2. Признай существование проблемы и не ищи себе оправдания.
  3. Прости себя и научись к себе хорошо относиться.
  4. Борись со своими страхами и не лги сама себе: ты сильная и вполне можешь нести за себя ответственность.
  5. Оглянись по сторонам: жизнь прекрасна во всех своих проявлениях – вспомни, когда ты в последний раз это замечала.

Каждый день ты должна хоть на немного продвигаться по пути освобождения и быть готовой к тому, что поначалу может быть довольно больно. Равнодушие партнёра в этом случае – лучший для тебя помощник. Хуже, когда мужчина в тебе заинтересован. Он может быть женат или его просто могут устраивать ваши ни к чему не обязывающие отношения, будучи при этом достаточно удобными.

Взгляд глаза в глаза, объятия и поцелуй – и ты уже напрочь забыла о своей решимости. Попробуй извлечь пользу из ситуации: получай удовольствие, пока он рядом, но не позволяй ему руководить собой, когда он далеко. Подруги, увлечения, работа – подойдёт всё что угодно, что может отвлечь и заставить тебя радоваться. Возьми себя в руки и наложи табу на звонки по любимому номеру, а когда он возьмёт инициативу на себя, отвечай не сразу и не всегда.

Следи за своими мыслями. Это только кажется, что они нам не подвластны. Как только понимаешь, что выпадаешь из реальности и опять о нём думаешь – переключайся! Учти – книги и кинофильмы наряду с музыкой тебе сейчас не помогут. Только активные действия! Дай работу рукам, требующую внимания, или придумай срочное дело и берись за выполнение.

Если совсем всё плохо и чувствуешь, что не справляешься – обратись к психологу. Благо, в наше время их хватает. Не переживай – таких как ты множество и они (психологи) уже в решении похожих проблем поднаторели. Не хочется куда-то идти? Поищи в телефонном справочнике один из телефонов доверия или поделись своей болью на каком-нибудь женском форуме. Это не вылечит, но твоя задача сейчас – просто снять острые симптомы.

Лечение от любой зависимости может принимать затяжной характер, а успех всегда ставится под сомнение нашим ослабленным его. Конечно, сдаться и просто плыть по течению гораздо легче. Но жизнь стоит того, чтобы прожить её счастливо и за это можно и нужно бороться

!zavisimosti-cheloveka

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *